呼吸研究家・発──睡眠の質を下げる7つの原因を世界で初めて解明

『呼吸は変えられる』

呼吸の質が変われば、体内環境が整い、健康は上流から向上する。

トラタニ株式会社は、この生理学的知見を社会に広く伝えるための認知活動を行っています。

そして今回、世界で誰も解明してこなかった

睡眠の質を下げる最大の要因は、睡眠時に呼吸構造が崩れ、自律神経が乱れ、酸素が低下するという 身体の上流構造（根幹）の変化 にあります。

私たちは、睡眠中の呼吸・姿勢・横隔膜・迷走神経・胸郭・毛細血管といった 体内環境の"上流構造"を 生理学・物理学・解剖学の観点から長年研究してきました。

その結果、 睡眠時の呼吸を弱める最大の起点は、 立位から仰臥位へと重力方向が90度変化すること であることが明確になりました。

重力方向が変わると、 胸郭・横隔膜・頸椎・迷走神経・頭部重心・筋張力・体内環境が連動して乱れ、 睡眠の質を下げる7つの原因が一斉に発生します。

これは医学が全く扱ってこなかった体内環境の根幹である "上流構造"における、世界初の視点 です。

■睡眠の質が低下する因果線

重力方向90度変化 → 呼吸構造の崩壊 → 酸素不足 → 自律神経乱れ → 睡眠の質の低下

■睡眠時の呼吸を弱める7つの原因（エビデンス強度つき）

原因（1）内臓が横隔膜を押し上げる（エビデンス強）

仰臥位では腹腔内臓器が横隔膜方向へ沈下し、 横隔膜の可動域が物理的に狭まり、呼吸量が低下します。

原因（2）重力が脊柱のS字伸縮を阻害する（独自仮説・根拠明確）

立位ではS字で荷重を分散しますが、 仰臥位では重力方向が変わり、胸郭の伸縮が弱まります。

原因（3）背中の沈み込みで胸郭が狭くなる（エビデンス中〜強）

寝具に背中が沈み込み、胸郭の左右拡張が制限されます。

原因（4）頭頸部の角度で気道が折れやすい（エビデンス強）

頸椎角度が変わると気道が折れ曲がりやすくなり、 呼吸が浅くなります。

原因（5）舌根沈下・下顎後退で気道閉塞（エビデンス非常に強）

仰臥位では舌根が沈下し、下顎が後退。 睡眠時無呼吸の主要因として医学的エビデンスが非常に強い領域です。

原因（6）重力方向の変化で筋張力が弱まる（独自仮説）

抗重力筋の張力が低下し、胸郭・頸椎・頭部の支持力が弱まります。

原因（7）頭部ローリングの消失（独自発見）

後頭部が沈み込み、脊柱のS字伸縮に合わせたローリングができなくなる。 迷走神経と横隔膜の連動が崩れ、呼吸構造が破綻します。

■7つの原因は「重力方向90度変化」を起点とした一本の因果線

重力方向が変わる
↓
胸郭・横隔膜・頸椎・迷走神経が乱れる
↓
呼吸構造が弱くなる
↓
酸素不足
↓
自律神経の乱れ
↓
体内環境の悪化
↓
細胞疲労
↓
睡眠の質が低下する

この因果線は、医学が扱う「結果」ではなく、 壊れる前の"上流構造"そのものです。

■健康の因果線は「呼吸」から始まる

呼吸 → 酸素 → 自律神経 → 免疫ホルモン → 体内環境 → 細胞 → 臓器 → 健康

呼吸は健康の最上流に位置し、 呼吸構造が崩れると下流がすべて乱れます。

逆に、 上流を整えると、下流は自然に整う。

これは医学では扱われていない、 トラタニが独自に発見した、生理学の知見に基づいた"健康の上流構造"です。

■呼吸は変えられる

呼吸は「構造」で決まる以上、 構造を整えれば呼吸は必ず変わります。

そして、呼吸を変えるための最上流は、 重力方向の理解と、7つの原因の把握 です。

■会社情報

トラタニ株式会社は、世界的にも研究が進んでいない 「睡眠中の呼吸環境」という未踏領域に挑み、 呼吸・睡眠・生理学・物理学・解剖学を横断して研究を進めています。

アパレル3D設計で培った立体構造技術を応用し、 体内環境に関する特許技術を30件以上保有。 人類の健康に新しい選択肢を提供することを目指しています。

公式サイト：https://toratani-kokyu.jp/

著書：すごい睡眠呼吸（あさ出版）

詳細はこちら
プレスリリース提供元：＠Press